We wszystkim jest potrzebny umiar i odpowiedzialne podejście. Dobrze jest zachować równowagę pomiędzy intensywnym trybem życia, pracą a wypoczynkiem.
Po pierwsze polecam
magnez cardio ( magnez jest w ofercie Aura Herbals), który zmniejsza stres, dobrze wpływa na pracę układu krwionośnego oraz wzmacnia organizm. Po drugie cynk cynk, który korzystnie wpływa na funkcje mózgu i regulację gospodarki hormonalnej, co sprawia, że sen jest bardziej wydajny i pozwala zregenerować umysł i ciało w znacznie krótszym czasie.
Nie powinno sie również zarywać nocy. Przeznaczcie sobie przynajmniej te 8 godzin dziennie na sen i to zaprocentuje na przyszłośc.